🏆Настоящее сокровище для вашего здоровья — это пророщенная пшеница.
Привет, друзья! 🌾 Сегодня расскажем вам о настоящем сокровище заботы о своем здоровье – пророщенной пшенице! Это маленькое зернышко, на первый взгляд ничем не приметное, но как только вы начнете его проращивать, откроется целый мир полезных свойств и витаминов.
Польза пророщенной пшеницы
🟠Обогащение витаминами группы B, витаминами Е и С.
🟠Улучшение пищеварения и поддержание кишечной микрофлоры.
🟠Повышение иммунитета и энергии.
🟠Содержание антиоксидантов, предотвращающих вредное воздействие свободных радикалов.
Как проращивать пшеницу в домашних условиях
- Замочите пшеницу в воде на 8-10 часов.
- Отцедите воду и распределите зерна по тарелке.
- Покройте тарелку влажной марлей и оставьте в темном месте на сутки.
- Периодически опрыскивайте водой, чтобы поддерживать влажность.
- Как только появятся корешки и проростки длиной 1-2 см, ваша пророщенная пшеница готова!
Пшеница для проращивания в Олимпе
🛒 У нас в магазине Олимп доступно зерно для заваривания «Пшеница» La Fitore, чтобы вы могли создать свой витаминный запас в домашних условиях. 250 г.
Как приготовить чудо отвар и настой из La Fitore
Приготовление отвара:
- 100 г пшеницы промыть, залить 1 л воды и дать настояться в течение 12 часов.
- Полученную смесь варить на слабом огне в эмалированной посуде с закрытой крышкой около 30 минут.
- Принимать отвар по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
Приготовление настоя.
- Пшеницу промыть, измельчить (можно в кофемолке, не имеющей запаха кофе, предварительно просушив зерно).
- Далее 2 столовые ложки залить 0,5 л кипятка, настаивать в термосе 3-4 часа.
- После охладить и поместить в холодильник.
- Принимать предварительно согретым по 0,5 стакана 2-3 раза в день.
Настой и отвар хранить не более 2 суток в холодильнике.
Витаминный рецепт салата из пророщенной пшеницы
А еще хотим вам предложить простой, но мега витаминный рецепт с пророщенной пшеницей:
Салат с пророщенной пшеницей и овощами:
- 🌾1 чашка пророщенной пшеницы
- 🥒1 огурец
- 🍅1 помидор
- 🥕1 морковь
- 🧅1/2 красного лука
- Зелень по вкусу (укроп, петрушка)
- 🧂Соль, перец, 🫒 оливковое масло
🥗 Приготовление:
- Нарежьте овощи кубиками.
- Смешайте овощи с пророщенной пшеницей.
- Посолите, поперчите и добавьте оливковое масло.
- Подайте, украсив свежей зеленью.
Чтобы узнавать новости магазина «Олимп», подписывайтесь на
наш канал в телеграме.
🤔 Вопрос для обсуждения: А вы пробовали уже прорастить пшеницу из нашего продукта?
Какие блюда с ней вы готовите? Поделитесь своими рецептами в комментариях!
Заботьтесь о своем здоровье вместе с Олимп! 💚✨
