Мед польза и вред для организма очевидные факты для взрослого человека и ребенка.
Все, что надо знать о главном.
Мед издавна ценился людьми за свой необыкновенный вкус. Также в народе научились
понимать ценность меда за его способность улучшать состояние здоровья
и даже лечить от многих болезней.
Именно поэтому мёд настолько важен, что применяется при избавлении от недугов всех
органов, в косметических целях и многих других аспектах жизни, о которых
мы и поговорим дальше.
Мед польза и вред для организма в целом
О пользе меда известно издавна. Он не только ценный продукт, но и самое древнее лекарство,
которое и по сей день не утрачивает своей популярности. Даже в Библии написано
о нем: «Ешь, сын мой, мед, потому что он приятен, и сот, который сладок
для гортани твоей».
Мы не ставим целью объяснять, что такое мед, как пчела его добывает, какие есть продукты
пчеловодства. Конечно же, знаем, что мед бывает разный:
- есть альпийский, мед лесной, мед полевой и т.д.
- Мед может быть разным в зависимости от того над какими травами или растениями
летают пчёлы и какую пыльцу собирают.
Поэтому и будем обсуждать полезные и вредные свойства меда для организма.
Кстати, гречишный мед, это очень полезный продукт, также как и сама гречка.
Смотрите подробности ниже в наших статьях:
Польза Меда для Человека
Большое количество народных способов лечения заболеваний предусматривает
использование меда в роли основного ингредиента. Мед польза и вред для
организма взрослого человека хотя и очевидны, но мы их разобьем
и рассмотрим отдельно: польза и вред.
Поскольку мёд – это продукт природного происхождения, который имеет целый набор
полезных свойств.
Состав меда и калорийность факт №1.
Питательность и польза мёда просто невероятная. К примеру 200 г. Мёда – это около 500 г.
Рыбьего жира. Или 8 апельсинов, а это около 1 кг.
Состав пчелиного продукта сложен и определяется многими факторами. Основные его
компоненты до 80% сахаров, аминокислоты, органические кислоты, витамины,
белки, а также минеральные вещества, ферменты и вода.
- Фруктоза: 38,0%
- Глюкоза: 31,0%
- Сахароза: 1,0%
- Вода: 13,0-20,0%
- Другие сахара: 9,0%
В 100 граммах мёда содержится:
- Витамин PPO – 2мг
- Тиамин витамин В1 – 0,01 мг.
- Рибофлавин витамин В2 – 0,03 мг.
- Пантотеновая кислота витамин В5 – 0,1 мг.
- Пиридоксин витамин В6 – 0,01 мг.
- Фолиевая кислота витамин В9 – 15 мкг
- Витамин C – 2 мг.
- Биотин витамин H – 0,04 мкг
- Ниациновый эквивалент витамин PP – 0,4 мг.
Калорийность меда:
- Состав на 100 граммов – 308,2 ккал:
- Углеводы – 81 г.
- Белки – 0,8 г.
- Жиры – 0 г.
Калорийность меда примерно равна:
- пшеничному хлебу 265 ккал,
- курага – 272 ккал,
- изюм – 279 ккал,
- чернослив – 264 ккал.
- сахар – 374 ккал.
Общеукрепляющее и тонизирующее действие.
Оно объясняется уникальным химическим составом: мед содержит большое количество
витаминов и микроэлементов, необходимых человеку ферментов, минералов.
Факт 2. Быстрые и медленные углеводы
Мед состоит из быстрых углеводов, в которых преобладают фруктоза и сахароза. Которые
быстро всасываются в кровь и увеличивают жизненную энергию.
Иммунитет и мед-антибиотик факт №3
Вы будете защищены от всех сезонных заболеваний.
Усиливает защитные барьеры иммунной системы.
Не зря мед показан к употреблению во время респираторных заболеваний. Например,
при простуде.
Мед природный антибиотик
Мед считается антибиотиком, созданным природой. Он убивает болезнетворные бактерии
и препятствует их активному размножению.
Феномен мёда – гормон роста факт №4
Один из главных феноменов меда, это так называемый гормон роста в его составе. Подтверждение
его действия, стало массовое медицинское исследование в 1955 г. Тогда около 400
младенцев до 4-х месяцев получали медовый прикорм.
В результате у малышей наблюдалось более интенсивное развития, а также повышенный уровень
гемоглобина в сравнении с другими их ровесниками. Итоги были опубликованы в
издании Bee Culture (издание от июня 2013)
Увеличитель физических возможностей – факт №5
Пчелиный продукт позволяет заметно увеличить физические возможности. В середине 20 века,
известный канадский хоккеист и тренер Лоид Персиваль, проводил в своем
колледже интересный массовый эксперимент.
Написал статью «Исследования и значение меда в питании спортсменов» В течение 4-х лет
он понемногу внедрял в рацион своих подопечных мед до 100 г. В сутки.
К примеру, бегуны пробегали 1 милю за 6 минут хотя раньше бегали за 10. При этом никаких
побочных эффектов не было замечено: ни прибавки в весе, ни тяжести
после приема пищи.
- Простая еда – 1 миля – 10 минут
- Мед – 1 миля – 6 минут
Природный энергетик факт №6
Мед в спорте и при физических нагрузках – это идеальный природный энергетик, великолепный
источник энергии. Можно использовать как до, так и после тренировок, а также для
снятия усталости.
При разумном потреблении меда и стабильных физических нагрузках, мед способен снизить
уровень подкожного жира.
Как усваивается мед факт №7
Мед также как и красная икра усваивается почти на 100% в течение 1 часа – получаса. Не идет
ни в какое сравнение, ни с одним искусственным стимулятором.
Посмотрите нашу статью о красной икре.
Антибактериальное действие – факт №8
Пчелиный мед зачастую успешно используют для лечение даже гнойных ран.
Противовоспалительное действие.
Мёд обладает свойством снимать как внутренние, так и внешние воспалительные процессы в организме человека.
Стимулирует регенеративные процессы – факт №9
Издавна мед применяли при различных поражениях кожи или слизистой оболочки полости
рта. Например, от стоматита мед крайне эффективен. По этой же причине его
настоятельно советуют при гастрите, а также при язве желудка.
А также мед польза и вред для организма:
- Укрепляет организм во время истощения или ослабления.
- Улучшает работу кишечника и желудка. При приеме не раздражает флору ЖКТ.
Мед полезен при панкреатите. - Нервная система. Помогает в нормализации состояния нервной системы. Чай с
медом успокаивает и умиротворяет. - Польза меда с прополисом доказано при варикозе. Компрессы из меда позволяют
снять напряжение и уменьшить проявление болезни. - Укрепляет сердце и всю сосудистую систему. Мед следует употреблять при повышенном
холестерине он мягко и эффективно снижает уровень и препятствует дальнейшему
накоплению холестерина. Дальнейшей эффект не заставит себя ждать так
как мед снижает вероятность возникновения любых проблем
с сосудами а также помогает от давления. - Регулярное употребление меда способна снизить риск появления рака. При онкологии
применяют мед с пыльцой который больше всего рекомендован при
раке для укрепления организма, ослабленного терапией. - Мед с алоэ полезен для глаз его актуально применять в борьбе с воспалительными
инфекционными заболеваниями зрительных органов. - Мед полезен при остеохондрозе. С его помощью делают массаж, который расслабляет
и воздействует на состояние всей костной и мышечной системы. - Мёд не поднимает сахар в крови, он повышает уровень глюкозы и инсулина в крови.
Через пару часов эти показатели приходят в норму.
Главное не переедать)) как и любой другой продукт. Однозначно он лучше сахара в разы.
Косметология и мужская сила – факт №10
Широко используется в косметологии. Польза для кожи лица и всего тела оценена теми, кто
пользуется косметикой как домашнего так и промышленного производства с
содержанием этого продукта.
Мед с прополисом незаменим для восстановления и усиления мужской силы. Ежедневное
употребление меда положительно сказывается на качестве жизни мужчины.
Особенно сочетание меда с орехами.
Помимо общеукрепляющего и оздоравливающего эффекта улучшается функционирование
мочеполовой системы. Предупреждаются такие заболевания как одинома
предстательной железы, простатит и улучшается потенция.
В народной медицине широко используется составы с чесноком, луком орехами, которые
способствуют повышению репродуктивной функции мужского организма.
Про специи, лучше почитать вот здесь
Вред меда и противопоказания
При огромной полезности, несмотря на бесценные лечебные свойства, мед имеет ряд противопоказаний:
- при сахарном диабете любого типа употреблении меда возможно только после
консультации врача - аллергические проявления самые серьезные распространенное противопоказания.
Мед сильнейший аллерген на него может возникнуть реакции даже у тех
людей, которые не входят в группу риска поэтому употреблять
мёд нужно в меру. - За счет содержания большого количества сахара мед способен провоцировать
увеличение веса, однако это грозит тем, кто употребляет в пищу
слишком много меда. - Чрезмерное употребление меда негативно сказывается для поджелудочной железы;
- Негативно воздействует на зубы. Благодаря своей липкости мед способен задерживаться
в полости рта и негативно влиять на эмаль.
Детям до 2 лет не рекомендуется употреблять настолько сладкий продукт из-за особенностей
кишечника, об этом подробнее ниже. К тому же у детей мед повышает риск
возникновения аллергии.
Практически все противопоказания и возможные негативные эффекты после употребления
меда возникают исключительно тогда, когда едят его в больших количествах.
Мед польза и вред для организма ребенка
Полезен или вреден мед для детей, можно ли его использовать для лечения ребенка или
лучше аптечные лекарства?
Совершенно конкретные медицинские рекомендации по употреблению меда есть: иногда он
может быть чрезвычайно опасен.
Если вашему ребенку больше двух лет, то педиатры настоятельно рекомендую обязательно
иметь в доме хороший мед, потому что он вам при непременно пригодится.
Итак, самое главное про мёд, что вы должны знать уже сейчас.
Сначала информация серьезная, которую прошу просто всех принять во внимание и реализовать,
потому что речь идёт о жизни детей.
Итак, есть болезнь, которая называется ботулизм, возможно многие слышали что это такое. Ботулизм вызывает бактерия, которая образует споры, находящиеся в земле. Если эти
споры оказываются без доступа кислорода, то они начинают прорастать
и вырабатывают особый яд, который называется токсин ботулизма.
Это самый опасный яд из всех существующих на земле ничего более опасного нет. Ботулизм
нередко связан с консервами с неправильной консервацией. Это смертельно опасно.
Для нейтрализации этого яда, вводят специальную сыворотку.
Болезнь ботулизма и мёд
Но какое отношение имеет ботулизм к мёду.
У детей первых 6 месяцев жизни имеются возрастные особенности кишечника.
В кишечнике детей первых 6 месяцев жизни могут прорастать споры ботулизма с выработкой яда.
И попасть эти споры могут посредством меда они могут присутствовать в меде. Эти
споры не опасны для взрослых, не опасны для детей старше 6 месяцев.
Именно поэтому, поскольку описаны случаи детского ботулизма, это смертельно опасная болезнь,
и эти споры могут присутствовать в мёде, поэтому мед категорически ни в каких
количествах никогда не надо давать детям первых 6 месяцев жизни.
Случаи детского ботулизма описаны для детей первых 6 месяцев жизни но поскольку никто не
может гарантировать, что коль скоро это бывает 6 что этого никогда не будет в 7
месяцев, то как правило стандартные рекомендации большинства
педиатрических ассоциаций такие:
Детям первого года жизни давать мед не надо!
Хотя некоторые педиатры идут еще дальше и рекомендуют не давать мед детям первых двух
лет жизни. Можно давать мед детям после 2-х лет.
Возрастной итог употребления меда:
- до 6 месяце – категорически запрещено
- до года – лучше не надо
- до 2-х лет – обойдется
- после 2-х лет – можно давать.
Максимальная норма употребления меда ребенку.
Почему боимся давать детям мед и переживаем. Потому что мед сладкий, а сладость – это
энергия, которую надо потратить.
Поэтому если ребенок полненький и он сидит целями днями перед телевизором, то ему давать
мед не стоит. Но если ребенок худой, носится с утра до ночи, то лучше вместо
конфеты дать ему меда.
Для того, чтобы ребенок «заслужил» мед, и вы имели моральное право давать ребенку мед,
вы должны сделать ребенка худым, активным, дать ему физические нагрузки,
тогда никаких проблем нет.
Поэтому норма не может измеряться только количеством меда, норма измеряется
активностью дитя.
Всегда когда мы можем заменить пустой сахар просто ничем не полезную конфету медом в
котором есть и витамины и микроэлементы это конечно же лучше.
Поэтому он может поесть творожок с сахаром, а может творожок с медом, он может пить чай
с вареньем, а может чай с медом. Что полезнее? всем нам понятно, что мед хотя
по большому счету лишний сахар у ребенка опять-таки не нужен.
Еще вопрос, мед дети любят очень часто сосать длительно держать во рту долго во рту сладкое
это прямой путь к кариесу. А нам этого тоже не надо поэтому думайте,
как мы будем это есть.
При нагревании мед выработать опасные вещества,
можно ли мед добавлять в горячие напитки?
Педиатры считают, что мед можно добавлять в горячие напитки. Говорят, что никогда не видели
побочных реакций от этого, и нормальных реальных статей запрещающих это в научной литературе пока еще не встречалось.
Мед должен быть в каждом доме
Теперь я попытаюсь объяснить вам для чего все-таки мед нужен и почему я сказал, что в
каждом доме если ребенок старше 2 лет, желательно чтобы был мед.
Первое, когда у ребенка начинается кашель вам обязательно надо дать ему лекарств ну
обязательно это вообще глобальная проблема. При этом лекарства обладающие
отхаркивающим действием имеют кучу побочных эффектов иногда
они могут быть смертельно опасны.
Добиться до нашей статистике очень сложно, ну например, существует совершенно потрясающие
цифры, о том, что с 1983 по 2007 год по статистике соединенных штатов 118 детей погибли
от неправильного применения отхаркивающих средств.
Это реальный риск и поэтому все чаще и чаще педиатры всего мира говорят, что мед обладает
не меньшим отхаркивающим эффектом, чем большинство лекарств, но в то
же время лишен побочных эффектов.
Поэтому обращаем ваше внимание, что когда у ребенка начинается любая остро респираторная
вирусная инфекция, когда он начинает кашлять, то молоко с медом, чай с медом
это эффективно, безопасно и гораздо лучше, чем все
отхаркивающее средства.
Второе на что вы должны обратить внимание. это тоже здорово работает, особенно при
раздражающим кашле, не может успокоиться. Так вот это можно использовать
для детей постарше, которые уже умеют сосать конфеты.
В этих ситуациях очень здорово работает мед в сотах, который он просто сосет, а потом
выплевывает.
Мучительный кашель ребенка — что делать?
Когда он мучительно кашляет не может остановиться.
Нет женщины, которая рано или поздно в этой ситуации не окажется когда ребенок проснется
ночью и будет кашлять два часа подряд и вы не будете знать, что делать, разбудите
папу среди ночи и отправите его в ночную аптеку и будете пихать
ребенка отхаркивающие средством.
И затем он будет кашлять еще три ночи подряд, а потом придет врач и назначит вам антибиотики
вы будете лечиться счастливые, что вы делаете все что можете.
Но! Что вы должны сделать в этой ситуации.
- Тепло ребенка одеть, открыть окно.
- Сделать теплое питье: теплый чай некрепкий или теплое молоко, после этого маленькие капельки меда в рот и запиваем
- Если ребенок более-менее взрослый и может сосать он сосет мед сотов и запивает это теплым молоком или теплым чаем.
Несомненно является мед польза и вред для организма. Тем более вреда от него при правильном
использовании практически нет, только небольшой процент исключений.
Зато важно понять, что мед должен быть у вас в доме — это самый первый спасатель при
любых недомоганиях. У нас в магазине также есть в наличие отличный
натуральный и полезный мед.
Чтобы узнавать новости магазина «Олимп», подписывайтесь на
наш канал в телеграме.
Скажите, содержится ли у вас дома мед или вы обходитесь без него?
